牛肉过瘾的镇痛菜,那样做,笔者能吃叁碗饭!

滑炒羊肉

爆炒羖肉

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配料:

配料:

牛肉,花生油,生抽,玉蜀黍维生素,姜,米酒黄椒,独头蒜,白糖,葱,玉椒粉

羊肉,菜籽油,酱油,玉茭蛋氨酸,姜,朗姆酒杭椒,独蒜,白砂糖,葱,玉椒粉

做法:

做法:

一.羖肉切成均匀的薄片,放到碗中,插手油,盐,酱油,坡洼热粉,和和好的包粟粒三磷酸腺苷,腌一小时

羝肉切成均匀的薄片,放到碗中,参与油,盐,生抽,披垒粉,和和好的棒子甲状腺素,腌一小时

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二.炒菜锅内放入三勺油,油热时,把熏制好的牛肉逐片放进去,等单方面变色时,反煎另一面

二.炒菜锅内放入三勺油,油热时,把熏制好的牛肉逐片放进去,等单方面变色时,反煎另一面

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三.把羊肉盛出,油留在锅中

三.把牛肉盛出,油留在锅中

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四.油热时出席切好的黄姜和黄椒

四.油热时进入切好的老姜和黄椒

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五.一五秒以往,参与切碎的大蒜,炒香,参加生抽、盐和水,煮开。放入白砂糖,掺和至溶化

伍.15秒以往,参预切碎的独头蒜,炒香,参预老抽、盐和水,煮开。放入果糖,搅和至溶化

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六.煮开的酱汁中参预勾兑好的棒子膳食纤维,再一次沸腾的时候,放入炒好的羊肉,生煎均匀。最后参预切好的葱,混烧就能够出锅。

6.煮开的酱汁中投入勾兑好的玉茭粒藻多糖,再一次沸腾的时候,放入炒好的牛肉,清炒均匀。最后加入切好的葱,清炒就能够出锅。

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