银耳大枣枸杞鸡汤

原标题:每一天食谱|银耳鸡汤

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汤,在青海餐桌上应该算是必不可少的一道菜。差不离顿顿有汤,饭前喝汤,饭后喝汤。生活就在那汤汤水水中逐步的过着,时光在那小火煨汤中缓缓的趟着。
不知从何时起,爱上了喝汤,爱上了空闲时一个人窝在厨房里用瓦罐慢火给协调炖一小锅汤,在等待的年月里,静坐窗边,或捧书慢读一阙词,细品一杯清茶,或寻一有阳光的犄角,晾晒积压心里蒙灰的阴翳,待到汤的花香溢出,压着尘的心在日光中亦抖落殆尽。心随着这氤氲着烟火缓缓沸腾的汤汤水水稳步明朗。
连日在不留神中思念家,想一亲属围坐一桌,吃饭,喝汤,轻言细语说老人里短。想母亲那夹杂着浓浓情意的汤,饭。忍不住学着母亲的样给本人炖一锅那鲜香浓郁的鸡汤,缓解离家千里的挂念。
在干燥微冷的冬日,冬辰,一锅银耳干枣鸡汤,不仅能解决忧思,给微冷的冬日,冬辰带来暖意,如故滋补佳品。做法,用料都简短,不用浓汤宝,依旧浓郁。
1.鸡肉:500克。(可视人数而定,乌鸡或一般鸡视个人喜好)
2.红枣:10-15粒
3.枸杞子:用手抓一小把
4.姜适量
5.花旗参,可加可不加(作者加了某个花旗参片下去)

Prenatal Diet

材料都备好就足以准备下锅了。鸡肉用烧开的水去血丝,去完后用冷水冲洗下放入砂锅,依次放入姜,美枣,枸杞,花旗参,倒方便的凉水,大火煮开后,改用小火慢炖1-1.5钟头。放入适量盐,葱花,滋补,好喝浓香的大枣银耳枸杞鸡汤就好了。

银耳鸡汤

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第5餐

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原料

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银耳20克,

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鸡汤、盐、白糖各适量。

愿你桌上永远有爽口的汤饭,牵挂的人也在挂念你,冬日,冬辰不冷。

做法

①将银耳洗净,用温水泡发后去蒂。

②将银耳放入砂锅中,参加适量鸡汤,用小火炖三十分钟左右。

③待银耳炖透后放入盐、白糖调味即可。

功效

白木耳具有滋阴益气、养胃生津的功力,配以鸡汤,能够扶助孕老母滋补肉体。别的资银行耳富含胶原蛋白,日常喝银耳汤能够保持皮肤弹性,收缩皱纹。延缓衰老。那道菜做法简单,营养丰富,汤清味美,清淡可口,孕阿娘们快尝试一下吗!再次来到果壳网,查看更加多

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