女人不用去这道小菜,是原始“泻药”,润肠祛湿,常吃降脂减肥!

原本标题:女人不要失去这道菜肴,是纯天然“泻药”,润肠祛湿,常吃降脂减肥!

思涵每日赠言:没有准备的行进,只能使一切陷入无序,最终面临挫折的局面.

魔芋富含淀粉、蛋白质、多种维生素,能解毒养颜、开胃通便的作用;还能够补钙、活血化瘀、降低血糖血脂,其中的膳食纤维还能有助于食品消化吸收、调节营养平衡,防止便秘。是天然的“泻药”,很多人口拿其来拉身体排毒,促进减肥。女性朋友可以基本上吃!

红豆、薏米是公认的“祛湿双精”,二者搭配起来不但营养丰富,还能起及绝佳的祛暑湿的效用。红豆和薏米的陪衬,实现了不同食物种类之蛋白质补充,增加蛋白质的利用率,祛湿功效会倍增。具有祛湿,健脾养血等力量。

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魔芋烧鸭

1魔芋洗干净后,切成细条状,下锅焯水

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2,把鸭肉切好,其他佐料为齐准备好

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3,先拿生姜、花椒、八角、桂皮下锅爆炒,直到炒生幽香

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4,鸭肉下锅爆炒,加盐,炒熟为止

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5,翻炒一会儿以后再度入豆瓣酱,倒方便的苦酒,这样是为减轻鸭肉的膻味

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6,盖上锅盖焖一会儿,让鸭肉入味

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终极加入魔芋、青椒,继续炒,5分钟后虽得出锅了!

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鸭肉蛋白质多丰富,比相似的肉片而大。是格外好之菜品,对于体热或体质虚弱来说,还能够彻底热祛湿、养胃补脾,增加人口之食欲;还会免去水肿、止咳化痰,是小菜也是药品。这有限种食材加在一起还能去水肿,有利于除湿减肥,是女性朋友不能够去的菜肴。

平日多数人犹吃过及时简单种植菜肴,但其实两者加在一起效果更好,大家可试行!

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