茄子最香的做法,做法简单,好吃又营养

原题:1根本茄子,2个鸡蛋,做出美味营养早餐,外焦里嫩,好吃又简约!

原来标题:茄子最可口的做法,做法简单,好吃又营养

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茄子是为数不多的紫蔬菜有,也是豪门餐桌及普遍的食材,茄子中蕴含丰富的滋养,也是自身儿子好吃的美味,茄子不管怎样做都死是喜。

1彻底茄子,2单鸡蛋,做出美味营养早餐,外焦里嫩,好吃又简便,一起来上学省吧!

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消准备的食材有:茄子、鸡蛋

今以及大家享用一个茄子新吃法,不用烧,不用煎,不用油炸,有滋养,关键做法还非常简单。

具体做法:

食材准备:

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茄子两干净,大蒜,葱,姜,粉丝,红番椒,盐,蚝油,生抽,鸡精

1.用茄子去蒂后雪都,切成薄片,放入碗吃;

做法:

2.倒入适量面粉,搅拌均匀,让每片茄子还好贴上面粉;

1、将特殊的茄子洗都,茄子不用失去丢茄子皮,放在蒸盘中,锅中投入清水,大火将和烧开后,放入茄子蒸十分钟左右。

3.取一个小碗,碗吃打入两单鸡蛋,加半茶匙盐搅拌均匀;

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4.平的锅倒入适量油,油热后为此筷子夹一片茄子,放入蛋液中吸入均匀后,下称锅中;

2、在蒸茄子的时日吃,提前拿粉丝用温水泡上,把蒜头去皮切成蒜末,葱洗净切末,姜洗都切末,小米辣切段备用。

5.照刚刚的章程,将茄子一片片放入锅中因故多少火煎;

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6.同等直面煎好后翻一对,煎到两迎金黄即可出锅装盘;

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3、炒锅内投入食用油,油温七成热时,放入蒜末,葱末,姜末煸有香味,放入蚝油,盐,生抽,鸡精,红番椒翻炒皆匀,关火备用。

7.取一个小碗,碗中翻适量外来茄酱,少量淀粉,在加入清水搅拌均匀;

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8.锅中留给少许底油,倒入刚刚调好的酱汁,熬至汤汁浓稠即可;

4、蒸好之茄子皮起翘发软,这时用夹子把盘子取蒸锅,小心烫手。

9.用禁好之西红柿汁倒在茄饼上,一道美味的茄子饼早餐就是抓好了,希望大家能够喜欢!

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5、用筷子在茄子中划开,底部不要划断连接着,如图

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6、把泡好的粉丝在茄子中,均匀的打上煎好之蒜蓉汁,放在蒸锅上,继续蒸5—8分钟,这样能够要茄子入味。

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7、茄子蒸好发锅,一志简单有养分的家常菜就做好啦。

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